素材で選ぶサラダ

給食メニューで出てきた野菜と海藻たっぷりのサラダです。 レシピの詳細はこちら 指定なし 指定なし 材料キャベツ千切り人参きゅうりコーン乾燥ワカメ乾燥ひじき☆マヨネーズ☆味噌☆砂糖☆ごま油☆すりごまみんなのレビュー

とりむね肉だけど、パサパサしない☆付け合わせのポテトも一緒に作って、茹で汁はおいしいスープにも使えます♪ レシピの詳細はこちら 約15分 300円前後 材料○鶏むね肉○じゃがいも○水○塩○白ワイン又は料理酒○生姜スライス(なくてもOK)みん...

おつまみに、もう１品に！簡単5分メニュー生でもいいですが、茹でて作ります。 レシピの詳細はこちら 5分以内 100円以下 材料キャベツ塩昆布ごまお好みでごま油みんなのレビュー

水菜のシャキシャキと、レモン風味のネギ塩味が爽やか♪様々なメインディッシュに添えてどうぞ(^_^) レシピの詳細はこちら 約10分 指定なし 材料水菜ツナ缶万能ネギ(青ネギ。約5㎜幅小口切り)○ゴマ油○レモン汁○粗塩(or食卓塩)粗挽き黒コ...

切り干し大根は栄養たっぷり！子供も食べやすいサラダにしてみました^^* レシピはこちら （楽天レシピ） 約30分 指定なし 材料切り干し大根ツナカイワレ大根マヨネーズしょうゆこしょうみんなのレビュー

煮物だけじゃなく、サラダにしても美味しいですよ☆ レシピの詳細はこちら 約30分 300円前後 材料切干し大根ツナ玉ねぎきゅうり人参○塩○コショウ○レモン汁(ポッカレモンなどでOK)○マヨネーズみんなのレビュー

栄養満点ゴーヤのサラダ♩苦味を抑えられるよう下処理してるので食べやすいと思います。 レシピの詳細はこちら 約30分 300円前後 材料ゴーヤ玉ねぎツナ缶コーン塩(ゴーヤ用)(A)マヨネーズ(A)お酢(A)醤油(A)砂糖(A)塩(A)黒胡椒み...

豚しゃぶもただ茹でるだけとはちがう。本当にしっとりやわらかに仕上がります。 レシピの詳細はこちら 約15分 500円前後 材料豚バラしゃぶしゃぶ用片栗粉大根おろしレタストマトかいわれきゅうり万能ねぎポン酢（お好みのドレッシングで）みんなのレ...

ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ！ レシピの詳細はこちら 約10分 300円前後 材料ゴーヤ玉ねぎオリーブオイルおろしニンニクレモン汁わさびマヨネーズ醤油す...