サラダ キャベツのあっさりごま塩昆布和え
おつまみに、もう１品に！簡単5分メニュー生でもいいですが、茹でて作ります。 レシピの詳細はこちら 5分以内 100円以下 材料キャベツ塩昆布ごまお好みでごま油みんなのレビュー
サラダ 
定番の肉料理 冷凍ロールキャベツのコンソメスープ♪
簡単♪ レシピの詳細はこちら 約30分 500円前後 材料冷凍ロールキャベツベーコン玉ねぎ人参水コンソメ顆粒酒塩こしょう無塩バターみんなのレビュー
汁物・スープ 小松菜と長芋のみそ汁
野菜のお味噌汁 レシピの詳細はこちら 約10分 指定なし 材料長芋小松菜出汁みそみんなのレビュー
果物 ꕤ*.ﾟバナナ マロン ハニーヨーグルトꕤ*.ﾟ
甘栗のコロッとした食感が楽しめます♡おやつにどうぞ( ̳• ·̫ • ̳)っ♡ レシピの詳細はこちら 約10分 100円以下 材料バナナ甘栗#プレーンタンパクヨーグルト#蜂蜜#レモン汁シナモンパウダー(無くてもOK！)みんなのレビュー
調理器具 冷凍さばの塩焼き 解凍なしで 切り身
ウチは冷凍魚を常備。よく「○時間、解凍してから～」と書いてあるけどいつもいきなり焼いてふっくらおいしい。 レシピの詳細はこちら 約15分 100円以下 材料冷凍さば甘塩（塩さばでなければ塩を振って）みんなのレビュー
お弁当 ほうれん草とささみの味噌胡麻和え-作り置き
あと一品やお弁当のおかずにもピッタリなほうれん草とささみの味噌胡麻和えです。普通の胡麻和えに飽きたな～という方にオススメな味噌味ベースに仕上げました。 レシピの詳細はこちら 5分以内 300円前後 材料ほうれん草ささみ◎酒◎塩★白すりごま★...
鍋料理 ★ポン酢で食べる♪あっさり水炊き鍋★
簡単、あったまるぅ～☆ レシピの詳細はこちら 約1時間 指定なし 材料白菜えのきしめじ木綿豆腐にんじん豚肉(しゃぶしゃぶ用)昆布水ポン酢みんなのレビュー
お菓子 キズものでもOK！青梅でつくる★梅ジャム
甘さは控えめ☆ヘルシー梅ジャムです！そのままパンに塗ってもOKですが、紅茶に入れたり、ヨーグルトソースにしたり、お菓子づくりにも大活躍ですよ♪料理の隠し味にも！ レシピの詳細はこちら 1時間以上 300円前後 材料青梅（梅干し用・古城）・・...
人気メニュー チキンもいいけど、ツナ缶も！とうがんとツナ♪
煮るだけ簡単♪やさしい味の煮物です。 レシピの詳細はこちら 約10分 300円前後 材料とうがんツナ缶（水煮缶）◎だし◎酒◎砂糖◎しょうゆ◎塩しょうが（おろし）みんなのレビュー
お菓子 コストコのポップコーンの作り方
コストコのポップコーン〜うまく作れますか？コーンがいっぱい残ったり焦げ付いたりしてませんか？ レシピの詳細はこちら 5分以内 100円以下 材料コストコのポップコーンみんなのレビュー